Сильная депрессия при беременности

Нам важно ваше мнение! Если при описании проблемы вы упомянете браузер и прикрепите ссылку - вы нам очень поможете. В России, где психические расстройства принято считать блажью, молодые матери сталкиваются с непониманием и осуждением. У меня двое детей, воспитываю их одна, родители помогают.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Депрессия во время беременности

Прежде чем начнете читать данную статью, обязательно ознакомьтесь с предыдущими двумя 1 , 2 , иначе будет сложно понять логику моих рекомендаций. Хотя давать советы — часто бесполезное, а с точки зрения науки психологии, просто недопустимое дело психолог должен помочь каждому человеку найти собственный путь, сделать свои, индивидуальные выводы из сложившейся ситуации , я все же возьму на себя смелость дать несколько рекомендаций беременным или уже родившим женщинам, столкнувшимся с депрессивным состоянием.

Помните, что депрессия в течение месяцев это могут быть последние месяцы беременности, и тогда речь пойдет о дородовой депрессии, или первые месяцы жизни с малышом, и это будет послеродовая депрессия — нормальный этап в жизни каждой женщины, рожающей любого по счету ребенка. Благодаря процессам, происходящим в данный период в психике, спустя месяца произойдет изменение внутренней репрезентации. Иными словами, вы подниметесь на новую ступень, и это принесет с собой огромный прилив энергии.

Иногда простое осознание того, что происходящее с нами считается нормой и бывает со всеми, уже помогает пережить сложные времена. И до- и послеродовая депрессии никогда не протекают так тяжело, как депрессии, связанные с потерями исключением, конечно, является рождение больного, неполноценного ребенка , поскольку в этот период всегда вплетаются радость ожидания или позитивные переживания, связанные с уже рожденным малышом.

Нужно ловить эти радостные моменты и эмоционально опираться именно на них. Например, вас накрыла дородовая депрессия, но вы замечаете, что отвлекаетесь и даже получаете большое удовольствие, подолгу выбирая и приобретая детские вещички, или, может быть, когда сами шьете и мастерите что-нибудь для вашего малыша.

Обязательно выделяйте для таких занятий побольше времени, не слушайте ничьих советов о том, что готовить приданое заранее — плохая примета, ведь именно тогда вы чувствуете себя счастливой. Или другой пример: одной из самых распространенных странностей беременных женщин является стремление уединиться, чаще всего где-нибудь на природе или хотя бы в парке. Одна беременная из моей группы, родившаяся и всю жизнь прожившая в городе, последние месяцы беременности ездила в частный сектор, еще сохранившийся в нашем городе, и часами гуляла там, наслаждаясь запахом печного дыма.

Нужно с большим уважением относиться к подобным своим странностям и находить время и возможности, чтобы их удовлетворять и получать от этого радость. Никто до сих пор не может точно объяснить происхождение тех или иных странных желаний беременных, но во все времена их старались уважать, и сейчас декретный отпуск — как раз то время, когда любая женщина так или иначе может прислушаться к себе.

Часто депрессивные состояния характеризуются повышенной агрессивностью, то есть вы можете испытывать сильные раздражение и злость. К сожалению, очень часто и это раздражение, и эта злость выплескиваются на наших близких, хотя они этого и не заслуживают. В результате могут портиться отношения с теми людьми, от которых вы могли бы получать поддержку.

По-хорошему, каждой женщине в такой ситуации лучше отправиться на прием к психологу, чтобы разобраться в источнике этого состояния. Возможно, корнями оно уходит в детство или вовсе во внутриутробный период, когда беременной вами была ваша мама. Быть может, вы злитесь не на своего мужа, старшего ребенка или свекровь, а на кого-то из вашего далекого прошлого. Но поскольку далеко не все могут получить квалифицированную психологическую помощь, нужно искать другой выход. И он есть. Недаром, прокричавшись и разбив несколько тарелок, можно почувствовать себя успокоенной.

Но если говорить о более конструктивных вариантах, то это, конечно, хорошие физические нагрузки, будь то специальные занятия в зале или бассейне или просто длительные пешие прогулки, а также громкое пение песен. Потому так популярны караоке и кричалки на стадионах, что позволяют человеку выплеснуть накопившуюся негативную энергию. В более выгодном в данной ситуации положении находятся женщины, которые много работают физически.

Городские же жительницы, профессиональная деятельность которых часто интеллектуальная, а быт организован так, что физические нагрузки становятся минимальными, в большей степени страдают от невозможности выплеснуть негативную энергию. Вот и получается, что сначала покупаем стиральную и посудомоечную машины, пылесос и прочую технику, а потом дополнительно тратимся на фитнес. Если вам повезло, и вы живете в собственном доме, то всю ненужную энергию хорошо потратить, не боясь, что это навредит вашему малышу, на работу по дому или в огороде.

Кроме того, во время депрессии психика нуждается в большом количестве другой, позитивной энергии. Речь идет о силе любви и жизнелюбии, которые поддерживают человека в сложный период и помогают ему в итоге выйти на новый уровень личностного развития. И здесь возникает вопрос, где такую энергию взять.

Вопрос ресурсов, пожалуй, самый сложный. Недаром именно из-за недостатка этой энергии многие люди избегают столкновения со сложными, порою горестными переживаниями. Именно поэтому самая распространенная проблема в переживании острого горя — это застревание психики в периоде отрицания или поиска замены утерянного объекта подробнее об этом.

Депрессивный период — самый энергозатратный, и если у психики человека нет ресурса позитивной энергии, то и нет возможности его пережить. Вопрос поиска такой энергии весьма индивидуален.

В конкретном случае, в период переживания до- или послеродовой депрессий процесса очень женского силы для этого вкладываются в женщину ее матерью, а также всем женским родом ее семьи. Хорошо, если женщины вашего рода сильные. Под силой я подразумеваю полное принятие своей женственности и материнскую реализованность. Счастье любить мужчину и быть любимой им! Счастье рожать детей! Плохо, если в вашей семье посыл иной. Но безвыходных ситуаций нет, и в этом случае можно поискать нужную энергию в другом месте.

Во все времена молодые женщины тянулись к умудренным жизнью бабушкам, набираясь от общения с ними опыта, тепла и любви. Внимательно посмотрите, в вашем окружении обязательно найдется такая женщина, или даже не одна, у которой вы сможете многому научиться, а главное — получить ту самую необходимую вам энергию. Ну а если и это не вариант? Тогда задумайтесь…. Недаром у всякого народа была своя вера.

У русского народа вера православная, а значит, у каждой русской женщины есть защита и любовь Пресвятой Богородицы. Конечно, вопрос веры очень личный, но иногда это единственное, что может дать силы пережить трудный период жизни. И последнее, что мне хотелось бы сказать в этой статье. Если вы были внимательны, то поняли, что большинство данных мною советов реальнее использовать во время беременности, нежели в первые месяцы жизни с ребенком. Когда 24 часа в сутках рядом с тобой находится малыш, нуждающийся в постоянной заботе, не очень-то побежишь кричать на берег реки, вдыхать печной дым или заниматься фитнесом.

Именно поэтому я советую не избегать негативных переживаний во время беременности. Вынашивая своего ребенка, обратите внимание, отследите не задержались ли вы на стадии отрицания или поиска замены потерянного объекта подробнее об этом в предыдущей статье. Для преодоления этих периодов очень полезно общение с другими беременными: на курсах, специальной гимнастике, в женской консультации, просто на улице или на сетевых форумах.

И обязательно вовремя уходите в декретный отпуск! Именно то, что вы останетесь наедине с собой, спровоцирует те самые переживания и эмоции, которые хоть и тягостны, но так вам необходимы, чтобы своевременно освоиться в новой роли, роли матери. Очень надеюсь, что цикл статей, посвященных до- и послеродовой депрессиям окажется кому-нибудь полезным. Жду ваши комментарии. Не знаю,что с собой делать.. С мужем в браке 4,5 года,вместе больше 10 лет. Накрыла жуткая депрессия. Ничего не хочу. Боюсь уже своих мыслей.

Кажется, что ребёнка иногда ненавижу.. Кажется, что с беременностью рухнул весь мир. Одни запреты, ничего делать нельзя, фигура безнадёжно испорчена,выгляжу отвратительно, с мужем всю беременность без интимной близости, он на меня и не смотрит как на сексуальный объект.. У нас с мужем одна профессия, всегда много обсуждали работу, общались на другие темы, а сейчас сижу дома, разговоры только и есть, что о животе..

Как начинаю куда-то собираться, вообще сплошные истерики.. Помимо всего этого боюсь родов,боюсь боли и удивляюсь как некоторые будущие мамочки говорят,что надо думать о ребёнке,как ему в этот момент.. Начинаю жаловаться и в ответ слышу только, что это фигня, так у всех было, а вот у неё было ещё хуже и переводит тему на свои какие-то истории абсолютно глупые..

В общем иногда думаю, что зря я вообще сделала этот шаг.. Очень бы хотелось хоть какого-то совета,который смог бы привести голову в порядок. Ночами не сплю, на мужа срываюсь, ему не верю, вечные мысли о любовницах, будущую доченьку не люблю, на маму злюсь. Как быть не знаю. Здравствуйте, Анастасия! Первое, что хочется у Вас спросить: а Вы заметили, что Вы не одиноки в этих своих переживаниях? Прочитали ли Вы комментарии к тому материалу, под которым оставили свой комментарий?

Мне кажется, что очень важно бывает понять, что ты не одна такая, что у огромного количества других женщин есть точно такие же страдания. Второе: я согласна с Вами, что что Вам очень тяжело от всех этих чувств, более того, я считаю, что Вам нельзя оставаться наедине с этими переживаниями. Нужно обращаться за помощью к толковому психологу. Судя о Вашему рассказу в Вашем воспитании, в ваших отношениях с матерью есть много проблем и поэтому именно сейчас, когда жизнь требует от Вас материнских проявлений у Вас наступил тяжелейший кризис.

С этим нужно разбираться, иначе дальше будет не легче. То, что Вы пишите о предстоящих родах, то по моему мнению родов не возможно не боятся! Не возможно не боятся боли и того, что может случится с ребёночком.

Все эти тревоги являются полной нормой для беременной. Другое дело — что с этим делать? Можно продолжать дальше боятся, а можно попробовать о себе позаботится: пойти на курсы для беременных, купить курсы у меня на сайте, выбрать врача ил акушерку на свои роды и т.

Анастасия, мне очень хотелось Вас хоть как то поддержать, хотя сделать это в таком формате очень трудно! Всего Вам самого доброго! Добрый день. Помогите пожалуйста советом. Есть ребенок 3 года родился с пороком сердца, за что меня муж обвинял и продолжает обвинять что я подвергла ребенка к тому ,что он родился таким. Этот факт я как бы приняла уже не спорю, молчу, хотя внутри себя виновной не считаю, сейчас беременна вторым ребенком,есть страхи и опасения что сценарии повторится.

Самое обидное что при малейшом недомогании например кашель муж начинает скандалить, что мол за собой не слежу, простываю ,что опять ребенок будет больной,что я такая безответственная и тупая. Мне самой беспокойно,мучает жуткий токсикоз и изжога и он изводит меня своими скандалами. Понимаю переживает, но порой единственное что я хочу это взять старшего и исчезнуть и не видеть его больше.

Депрессия у беременных: почему она опасна для ребенка

Ожидание ребёнка - это полное счастья, радости и неописуемых эмоций, событие. Но бывают редкие ситуации, при которых наблюдается депрессия во время беременности, когда будущая мама, склонная к унылым состояниям и имеющая нестабильную психику, реагирует на данное известие не совсем стандартно. Депрессивное состояние в период беременности очень опасно и требует немедленного лечения. Как же вовремя выявить проявления патологии и справиться с депрессией во время беременности и как выйти из депрессии самостоятельно женщине во время беременности?

Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

Когда женщина впервые осознает, что скоро станет матерью, в большинстве случаев она ощущает неимоверную радость и прилив жизненных сил. В единичных же случаях беременность становится чрезвычайным испытанием для слабой женской психики, что характерно для женщин с нестабильным эмоциональным фоном и повышенной склонностью к унылому состоянию. Такое состояние очень опасно, поэтому при первых появлениях патологии женщине требуется адекватное лечение. Как заподозрить у себя эту болезнь и как бороться с депрессией во время беременности? Кроме этого, при развитии депрессии часто констатируется пониженная самооценка, резкая реакция на внешние раздражители, необоснованная раздражительность или полная апатия к окружающему миру. Нередко вовремя не диагностированная патология приводит к развитию алкогольной зависимости и появлению суицидальных мыслей. Поэтому профилактика и лечение депрессии у будущей матери играет очень весомую роль в будущем женщины и малыша.

Депрессия во время беременности и после родов. Что же делать?

Публикация от: Чем можно занять детей дома в дождливую погоду. Идеи занятий для детей на пасхальных выходных от Pinterest. Незабываемый праздник Пасхи для детей и взрослых. Роскошный рецепт вкуснейшего классического пасхального кулича с изюмом и корицей. Прекрасный Instagram пост мамы, которой надоело, что ее называют плохой. Вы успешно авторизованы на сайте! Дорогие читатели! Принимаю правила пользования. Войти как пользователь.

Телефоны: Справка: 8 E-mail: gp-1 mail.

Депрессия во время беременности: не испытывать радости от беременности – это нормально

Прежде чем начнете читать данную статью, обязательно ознакомьтесь с предыдущими двумя 1 , 2 , иначе будет сложно понять логику моих рекомендаций. Хотя давать советы — часто бесполезное, а с точки зрения науки психологии, просто недопустимое дело психолог должен помочь каждому человеку найти собственный путь, сделать свои, индивидуальные выводы из сложившейся ситуации , я все же возьму на себя смелость дать несколько рекомендаций беременным или уже родившим женщинам, столкнувшимся с депрессивным состоянием. Помните, что депрессия в течение месяцев это могут быть последние месяцы беременности, и тогда речь пойдет о дородовой депрессии, или первые месяцы жизни с малышом, и это будет послеродовая депрессия — нормальный этап в жизни каждой женщины, рожающей любого по счету ребенка. Благодаря процессам, происходящим в данный период в психике, спустя месяца произойдет изменение внутренней репрезентации. Иными словами, вы подниметесь на новую ступень, и это принесет с собой огромный прилив энергии. Иногда простое осознание того, что происходящее с нами считается нормой и бывает со всеми, уже помогает пережить сложные времена.

.

.

Комментариев: 3

  1. Ольга89:

    Spider, Причину чего? Что с умными женщинами опасно.?.Ясное дело..Они ведь все мужские выверты на раз просчитывают…Потому и опасны…От ума…

  2. o.dinova:

    вообще то зеленый чай нельзя пить на голодный желудок чревато последствиями ну если у кого есть запасной желудок то пожалуйста,лучше как пишут здесь некоторые поголодать 24-36 часов но на воде толку будет больше раз в неделю.

  3. rad200376:

    да, 80 раз многовато как-то