Низкое давление и головные боли

Какое артериальное давление мы можем считать низким? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы. Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Пора задуматься: в чём причина низкого давления

На самом деле, гипотония — проблема нешуточная, которая может привести к самым печальным последствиям. К сожалению, зачастую мы не обращаем внимания на тревожные признаки, списывая всё на усталость, недосып и прочие факторы, которые значительно осложняют нашу жизнь, даже в отсутствие любого рода заболеваний.

Однако низкое давление — повод задуматься и обратить пристальное внимание на работу своего организма. Нервное перенапряжение. Самой распространённой причиной низкого давления может являться самый обычный стресс, который нас преследует повсюду — напряжённый рабочий график, панические страхи, от которых избавиться порой не так-то просто. В этом случае с хроническим стрессом вам помогут справиться лёгкие успокоительные, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача, а так же нормализация режима.

Поверьте — работа, это ещё не всё. Позвольте себе сделать короткую передышку, возьмите на службе выходной, прогуляйтесь, проведите время с семьёй, совершите любой приятное для вас действие, которое позволит привести мысли в порядок.

Вместе с нервным перенапряжением уйдут и неприятные симптомы. Уже через несколько часов расслабленного отдыха, который исключает любые нервирующие вас разговоры, просмотр новостей и так далее, вы почувствуете, как вам становится легче — отступают головные боли, возвращается тепло в конечности, облегчается процесс дыхания.

Неправильное питание. Здоровое питание — залог нормального функционирования всех органов нашего организма. В том числе полноценный рацион обуславливает и нормализацию артериального давления. В первую очередь вам необходимо задуматься о плотном, питательном завтраке, который обеспечит вас энергией на весь день. Так же подумайте и о перекусах — уверены, ваш желудок не готов ожидать целый день очередного приёма пищи. Озаботьтесь тем, чтобы питаться по всем правилам, которые предлагают современные диетологи: включите в свой рацион продукты богатые железом и цинком, - они помогут не только согреться в холодную погоду, но и нормализовать работу сосудов, которая напрямую связана с давлением.

Недостаток витаминов Е, С, В. Особенно в зимние месяцы нам катастрофически не хватает витаминов. Для того чтобы восполнить этот недостаток, необходимо опять же пересмотреть своё меню. Так например, витамин Е в избытке содержится во всех сортах орехов, для того чтобы пополнить запасы витамина С — обратите внимание на сладкий перец, капусту, а так же малину, чернику и клюкву — как в свежем, так и в замороженном виде, как утверждают специалисты — заморозка не лишает ягоды полезных свойств.

Что же касается витаминов группы В, то они содержатся в субпродуктах. Снижение общего иммунитета организма и инфекционные заболевания. Опять же - дождливая осень и тем более холодная зима не время бравировать железной закалкой, постарайтесь одеваться теплее, по возможности пересмотрите свой гардероб — одежда из натуральных материалов способна удерживать тепло, а значит, и оградить вас от ненужных простуд.

Особенно метеозависимости подвержены люди с различными хроническими заболеваниями, от артрита до сосудистой дистонии, более того существует даже разновидность нервного расстройства, которое проявляется только в связи с переменами погоды, так называемый метеоневроз.

Принимайте контрастный душ, больше отдыхайте, в моменты резкого перехода погоды из одного состояния в другое, постарайтесь освободить себя от физической нагрузки - проведите вечер дома, желательно, избавившись предварительно от яркого света.

Тошнота и слабость. Такие последствия серьёзной угрозы для жизни не представляют. А вот для общего состояния — вполне ощутимо. Пониженное давление, как правило, сопровождается общей слабостью, головными болями и тошнотой.

Что самое неприятное, чем дольше откладывать процесс лечения — тем быстрее будет ухудшаться ваше состояние, то есть вы практически всё время вынуждены будете находиться в вялом состоянии. А если давление упадет ниже отметки, которая для гипотоника является нормой, то ему грозит серьезная опасность, которая может стать причиной серьезных последствий для здоровья. Угроза жизни. Это не шутка, запущенное заболевание действительно может стать настоящей угрозой вашей жизни.

Слишком резкое снижение давления может грозить вам как минимум больничной палатой: так как этот процесс связан со значительным снижением снабжения кровью и кислородом жизненно важных органов. Отмирание тканей этих подвергшихся последствиям низкого давления органов может привести к сердечному приступу, почечной недостаточности, инсульту и прочим катастрофическим итогам, казалось бы, незначительного отклонения.

Помимо выполнения простых правил, которые обеспечат вам постепенную нормализацию давления, следует помнить и о простейших правилах безопасности. Итак, когда же следует перестать откладывать визит к врачу? Синдром старой ведьмы: что такое сонный паралич, и чем он опасен.

Мод Жульен: трагическая история девочки, которая должна была стать сверхчеловеком. Пора обратиться к врачу. Если понижение давления привело к предобморочному состоянию или потере сознания, необходимо не откладывая проконсультироваться со специалистом по поводу неприятных симптомов.

Если наряду с гипотонией вы страдаете от сильной усталости, нехватки жизненных сил и энергии, что мешает вам нормально жить и работать, также следует проконсультироваться с вашим терапевтом. Если низкое давление сопровождается сильной тошнотой, покалываниями в области сердца, рвотой и паническими атаками — всё это может стать симптомами сердечного приступа.

Источник фото: Getty images. Материалы по теме Медицинский check up: что это, кому и зачем необходимо Что съесть для здоровья сосудов 5 простых правил, как перейти на правильное питание Новые правила долгожителей. Журнал MarieClaire Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах. Оформить подписку. Подписка на рассылку Подписаться.

Низкое давление: что делать?

О гипотонии говорят в том случае, если результаты измерения давления ниже нормальных показателей. До тех пор, пока не появляются жалобы, гипотония не является патологическим состоянием. В отличии от повышенного артериального давления, гипотония не наносит существенного вреда сердечно-сосудистой системе. Симптомы не несут угрозу для жизни, хотя и тяжело переносятся пациентами. Тем не менее может возникнуть опасная ситуация, например, если есть склонности к коллапсу вследствие низкого давления.

Как устранить головные боли при низком давлении

Часто ли вы чувствуете головокружение, особенно когда быстро встаете с кровати или кресла? Вы страдаете от метеопатии? Вы чувствуете сонливость, у вас холодные руки и ноги? Все это может быть проявлением гипотонии — низкого кровяного артериального давления. К счастью подобное явление можно контролировать, но для начала следует разобраться в причинах гипотонии и понять, почему кто-то к ней склонен, а кто-то нет.

Низкое давление: больничного не будет, спасайся, как можешь!

Одним из первых симптомов нарушения артериального давления является головная боль. Она бывает как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении. При низком артериальном давлении боль разлитая, не пульсирует, сопровождается резкой слабостью, часто — зевотой, тошнотой. При артериальной гипотонии дискомфорт и головная боль появляются по утрам во время пробуждения, а к вечеру состояние обычно улучшается. Больным трудно поднять голову с подушки. У них отмечаются тревога, сердцебиение. Однако полагаться только на своё самочувствие нельзя! Узнать уровень своего артериального давления можно, только измерив его специальным прибором — тонометром.

Как же распознать гипотонию?

По каким симптомам и признакам можно понять, что у человека пониженное давление?

А то и возникает ощущение, что вот-вот упадете в обморок? А, знаете, что нет у вас никакой болезни! Какие уж тут шутки! Низкое давление есть, дискомфорт от него порой непереносимый, а болезни - нет! Так что если голова у вас разболится, что не встать, а встанете - упадете в обморок, симулянтом вас, конечно, не назовут, однако Вызванный на дом терапевт посоветует подняться, посопротивляться и отправляться с богом на работу!

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.